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Moral en baisse, que faire pendant cette période ?

Quand les situations mettent à mal votre moral ! L’hiver avait, pour certains ou certaines, ternis votre moral, votre humeur. En ce début de printemps, le Coronavirus est venu perturber le quotidien de tous. Des émotions se bousculent en vous, un état morose s’est...

Les migraines, une vraie prise de tête.

Les migraines, une prise de tête qui est invalidante.   Les migraines sont des céphalées qui touchent de nombreuses personnes, environ 15 à 20 % de la population mondiale. Les femmes sont plus touchées par ces maux de tête aux douleurs intenses associés parfois à...

Le magnésium, un minéral qui vous veut du bien.

Manquez-vous de magnésium. Découvrez les bienfaits de ce minéral.   Le magnésium est un minéral qui constitue notre organisme tout comme l’est le calcium, le phosphore et bien d’autres. Ils ont des rôles précis et doivent être équilibrer les uns par rapport aux...

Les fêtes et la fatigue sont-elles forcément liées ?

Fêtes et fatigues sont-elles toujours liées ?   Suite à l’infographie que j’ai posté, j’aimerais approfondir cette notion de fatigue qui découle des fêtes chez de nombreuses personnes. Certains points me semblent important à éclairer. Ces quelques lignes vous...

Le jeûne intermittent, bonne ou mauvaise idée.

Pourquoi parle-t-on de plus en plus du jeûne intermittent ?   Je reçois beaucoup de personnes, en cabinet, qui me questionnent sur l’intérêt de mettre en place un jeûne intermittent. J’aimerais, au travers de cet article, vous expliquer les bienfaits et risques...

La réflexologie plantaire est-elle efficace ?

   Les pieds sont souvent malmenés, ils manquent de considération. Parfois, vous les chouchoutez quand ils commencent à se plaindre. Quelque fois même, vous éprouvez un certain bien-être après avoir pris soin de vos pieds. Et pourtant le lien ne se fait pas...